Blog & tips
Praktische gidsen om plastic stap voor stap uit je leven te bannen.
Plastic koffiecapsules vervangen: hervulbare RVS en alternatieven
Koffiecapsules zijn een microplastic-bron én een afvalberg. Met hervulbare RVS-capsules drink je dezelfde koffie zonder rotzooi.
Lees verder
Plastic sportbidons vervangen: waarom RVS de sportwereld overneemt
Sportbidons staan in de zon, in een hete auto en in je zweet. Plastic geeft daar versneld microplastics en BPA af. Zo kies je beter.
Lees verder
Kunststof kinderborden vervangen: RVS, bamboe of porselein?
Plastic en melamine kinderborden geven bij elke warme maaltijd microplastics en formaldehyde af. Dit zijn veiligere én onbreekbare opties.
Lees verder
Plastic babyvoedingbakjes vervangen: glazen alternatieven zonder zorgen
Baby's krijgen relatief meer microplastics binnen dan volwassenen. Met deze glazen bakjes geef je babyvoeding veilig mee.
Lees verder
Vershoudfolie vervangen: 5 alternatieven die écht werken
Vershoudfolie is wegwerp-plastic dat ook nog eens weekmakers afgeeft. Dit zijn de beste herbruikbare vervangers.
Lees verder
Tomatensaus bewaren zonder plastic: waarom glas onmisbaar is
Geen enkel voedingsmiddel trekt zoveel uit plastic als tomatensaus: heet, zuur en vet. Zo bewaar je het veilig.
Lees verder
Kunststof vergieten vervangen: waarom RVS de logische keuze is
Een vergiet vangt pas-gekookte pasta of net-geblancheerde groente op — 90+ °C tegen plastic. Tijd voor RVS.
Lees verder
Plastic pollepels vervangen: waarmee én waarom snel
Pollepels staan minutenlang in kokende soep. Plastic geeft daar microplastics en weekmakers af. Hier zijn de beste alternatieven.
Lees verder
Kunststof spatels vervangen: hout, RVS of silicone?
Zwarte plastic spatels in een hete pan zijn een dubbele bron: microplastics én vlamvertragers. Dit zijn de beste vervangers.
Lees verder
Plastic snijmatten vervangen: waarom (en waardoor)?
Plastic snijmatten en -planken laten met elke snee microplastics achter in je eten. Hout, bamboe of glas — wat is de beste vervanger?
Lees verder
Plastic waterflessen vervangen: RVS, glas of hervullen?
Wegwerp plastic flessen geven microplastics én bisfenolen af. Zo kies je tussen RVS, glas en hervullen — met de voor- en nadelen op een rij.
Lees verder
10 onderbouwde tips om je microplastic-blootstelling te verlagen
Geen paniek, wel doen wat werkt. De 10 maatregelen met de grootste impact, gerangschikt op effect en moeite.
Lees verder
Microplastics en hart- en vaatziekten: de NEJM-studie van 2024
De eerste klinische studie die microplastics in halsslagaderplaque koppelt aan 4,5× hoger risico op hartinfarct of beroerte — uitgelegd.
Lees verder
Microplastics tijdens zwangerschap: wat zegt het onderzoek?
Microplastics passeren de placenta. Hoe groot is het risico voor moeder en baby, en wat zijn realistische maatregelen?
Lees verder
Glazen babyfles vs kunststof: temperatuurschokken, breukrisico en BPA‑vrij in de praktijk
Een realistische vergelijking tussen glazen en kunststof babyflessen: hoe reageren ze op temperatuurschokken, hoe groot is het breukrisico en wat betekent 'BPA‑vrij' in de praktijk?
Lees verder
Allesreiniger: welke ingrediënten heb je echt nodig en welke claims kun je negeren?
Navulbare allesreiniger (tabletten of concentraat): welke ingrediënten doen het werk, welke zijn overbodig of risicovol en welke marketingclaims kun je met een korreltje zout nemen?
Lees verder
Navulbare afwasborstels: hoe werkt het, wat zijn de haken en ogen?
Navulbare afwasborstels beloven minder afval en gemak. In dit artikel leg ik uit hoe de systemen werken, welke praktische problemen je tegen kunt komen en waar je op let bij gebruik en schoonmaken.
Lees verder
Houten afwasborstel vs RVS-borstel: levensduur, schoonmaken en wanneer welke kiezen
Praktische vergelijking tussen houten en RVS-afwasborstels: welke heeft de beste levensduur, hoe maak je ze schoon en wanneer kies je welke borstel? Nuchtere, haalbare tips zonder greenwashing.
Lees verder
Warm eten en drinken voor kinderen: waarom plastic en hitte een ongelukkige combinatie is
Warm eten en drinken in plastic vraagt extra aandacht bij kinderen: hitte versnelt het vrijkomen van stoffen zoals BPA of ftalaten. Deze blog legt uit welke situaties riskant kunnen zijn, welke alternatieven (roestvrij staal, glas, siliconen) praktisch werken en welke trade-offs je kunt verwachten.
Lees verder
Kinderbekers en -bakjes: glas, RVS, siliconen en bamboe eerlijk vergeleken
Overweeg je kinderbekers of -bakjes te vervangen om minder plasticcontact rond warm eten en drinken? Dit artikel vergelijkt glas, RVS, siliconen en bamboe op gemak, gezondheid, milieu en onderhoud — eerlijk over de trade-offs, zonder paniek.
Lees verder
Waterdoekjes en onderweg: ingrediënten lezen en wanneer een doekje genoeg is
Waterdoekjes en wegwerp billendoekjes zijn handig, maar niet altijd nodig. In deze praktische gids lees je welke ingrediënten je leert herkennen, wanneer water of een wasbare doek volstaat en welke afwegingen er zijn tussen gemak, prijs, milieu en huidgezondheid.
Lees verder
Wasbare billendoekjes vs wegwerp: wat scheelt het echt aan afval, tijd en huidirritatie
In dit artikel vergelijk je wasbare billendoekjes met wegwerpversies en waterdoekjes. We kijken naar hoeveel afval je bespaart, wat wassen aan tijd en water kost en welke optie vriendelijker is voor gevoelige babyhuid — zonder paniek, alleen praktische feiten.
Lees verder
Fopspenen kiezen: silicone of natuurrubber + hoe vaak vervangen
Kort antwoord op de drie meest gestelde vragen: silicone of natuurrubber, hoe vaak je een fopspeen vervangt en waar je op moet letten bij keuze en gebruik.
Lees verder
Bijtringen voor baby's: rubber, hout, siliconen of BPA‑vrij plastic?
Bijtringen kiezen: natuurrubber, hout, siliconen en BPA‑vrij plastic hebben elk voor- en nadelen op het gebied van veiligheid, schoonmaken en mondcontact. Deze gids vergelijkt materiaalkeuze, allergieën, mogelijke chemische blootstelling en praktische schoonmaaktips, zodat je een weloverwogen keuze kunt maken zonder paniek.
Lees verder
Wasstrips eerlijk getest: voor welke was werken ze wel en niet
Wasstrips beloven minder rommel en minder plastic. In dit praktische overzicht lees je wanneer ze goed werken (lichte was, lage temperaturen) en wanneer je beter ander middel gebruikt. Eerlijke trade-offs op gemak, milieu en gezondheid.
Lees verder
Thee zonder plastic filterzakje: wat levert losse thee of een RVS-zeef echt op?
Bij hete thee kan het theezakje zelf een rol spelen. Dit artikel zet losse thee, een RVS-theezeef en plasticvrije zakjes nuchter naast elkaar: wat scheelt het, wat kost het, en wat is in de praktijk het handigst?
Lees verder
Plastic bakjes in de magnetron: hoe risicovol is het echt?
Mag een plastic bakje in de magnetron? Kort antwoord, wat er gebeurt bij verhitten, welke materialen wél veilig zijn en waar je op moet letten.
Lees verder
Waterkoker zonder plastic: glazen en RVS-modellen vergeleken
In een plastic waterkoker komen bij elke kookbeurt deeltjes en weekmakers vrij. Glazen en volledig RVS-modellen zijn een veilige upgrade.
Lees verder
Plastic in theezakjes: welke merken zijn écht plasticvrij?
Veel papieren theezakjes bevatten polypropyleen of nylon. Bij hete temperaturen komen miljarden microplastics vrij. Zo herken je veilige thee.
Lees verder
Eten opwarmen zonder plastic: een praktische gids
Stap-voor-stap routines voor lunch op werk, meal-prep en restjes — met glas, RVS en keramiek in plaats van plastic bakjes.
Lees verder
Luierafval verminderen: wegwerp, wasbaar of hybride?
Een baby produceert ruim 1 ton luierafval. We vergelijken wegwerp-eco, wasbare luiers en hybride systemen op gezondheid, kosten en praktijk.
Lees verder
Synthetisch beddengoed en huisstof: wat ademen we in tijdens het slapen?
Polyester lakens en dekbedden geven microvezels af die zich ophopen in slaapkamerstof. Zo verminder je je nachtelijke blootstelling.
Lees verder
Waterkoker zonder plastic binnenkant: waar let je op?
Een glazen of RVS waterkoker kan logisch zijn als je dagelijks thee, koffie of flesvoeding maakt. Let vooral op de schenktuit, waterniveau-indicator en kalkfilter: daar zit soms alsnog kunststof.
Lees verder
Tandpasta, lipproducten en shampoo: welke ingrediënten tellen echt mee?
Niet elk ‘plasticvrij’ verzorgingsproduct verlaagt je blootstelling evenveel. Bij mondcontact, leave-on producten en scrubs gaat het vooral om wat je dagelijks binnenkrijgt of op je huid laat zitten. Dit zijn de ingrediënten en producttypes die in Nederland en de EU het meest relevant zijn, en wat juist vooral marketing is.
Lees verder
The Plastic Detox op Netflix: wat de documentaire écht laat zien (en wat je morgen al kunt veranderen)
Zes koppels met onverklaarde onvruchtbaarheid proberen plastic uit hun leven te bannen. Een eerlijke review van de Netflix-doc — plus de praktische lessen die je vandaag kunt toepassen.
Lees verder
Hoe nuttig is plasticvrij leven echt? Een nuchtere analyse
Is jouw bamboe tandenborstel de wereld aan het redden, of is het een druppel op een gloeiende plaat? Een eerlijke, genuanceerde kijk op de impact van individuele keuzes versus het grotere geheel.
Lees verder
Waar begin je? Een stappenplan voor je eerste plasticvrije(re) week
De overstap naar minder plastic kan overweldigend voelen. Dit dag-voor-dag stappenplan helpt je op weg met concrete, haalbare acties voor je eerste week. Geen stress, gewoon beginnen.
Lees verder
Microplastics & gezondheid: wat weten we écht over de risico's?
Overal duiken ze op: microplastics. Maar wat betekent dat nu echt voor je gezondheid? We duiken in de wetenschap achter de krantenkoppen en scheiden de feiten van de fictie.
Lees verder
Plasticvrij leven: do's en don'ts die echt verschil maken
Minder plastic is goed, maar niet alle oplossingen zijn even effectief. Vermijd de valkuilen en focus op wat werkt met deze lijst van concrete do's en don'ts voor een duurzamer leven.
Lees verder
Microplastics verminderen: begin bij deze 5 bronnen
Wil je je blootstelling aan microplastics verlagen zonder je hele leven om te gooien? Begin bij de 5 grootste boosdoeners. Deze praktische gids helpt je de meeste impact te maken met de minste moeite.
Lees verder
Microplastics bij baby's vermijden: 8 concrete tips
Baby's krijgen relatief veel microplastics binnen — via flesvoeding, speelgoed, kleding en zelfs hun matras. Met deze acht stappen verminder je hun blootstelling enorm.
Lees verder
Houten speelgoed: waarom (en welk) is het de moeite waard?
Houten speelgoed is duurder, vaak simpeler en lijkt soms ouderwets. Toch heeft het flinke voordelen voor de ontwikkeling én gezondheid van je kind. Hier het complete overzicht.
Lees verder
Glazen babyfles kiezen: dit zijn de aandachtspunten
Plastic babyflessen geven bij verhitting microplastics af — en daar drinkt je baby uit. Een glazen fles is het veilige alternatief. We helpen je de juiste te kiezen.
Lees verder
Plasticvrij schoonmaken: waar begin je?
Onder elke gootsteen staan plastic flessen vol agressieve middelen. Tijd om dat anders aan te pakken. We laten zien hoe je in vijf stappen overschakelt op effectief, plasticvrij schoonmaken.
Lees verder
Wasstrips vs wasmiddel: wat is écht beter?
Wasstrips beloven een revolutie: geen plastic, lichter te vervoeren, makkelijk te doseren. Maar werken ze ook? We vergelijken ze eerlijk met traditioneel wasmiddel.
Lees verder
Overstappen op vaste shampoo: alles wat je moet weten
Vaste shampoo (shampoo bars) bespaart liters plastic en is vaak beter voor je haar. Maar de eerste week kan wennen zijn. Hier alle tips om de overstap goed te laten verlopen.
Lees verder
Bamboe tandenborstel: werkt het écht net zo goed?
Een bamboe tandenborstel is duurzamer en plasticvrij — maar poetst hij ook goed? We bekijken de poetskwaliteit, hygiëne en levensduur eerlijk naast die van een gewone borstel.
Lees verder
Plasticvrije lunch meenemen: zo doe je dat slim
Boterhammen in plastic zakjes, een plastic flesje water en een snackrepen-wikkel — een gemiddelde lunch produceert flink wat plastic. Met een paar herbruikbare basics ben je voorgoed klaar.
Lees verder
PFAS-vrij koken: wat je moet weten over je pannen
Anti-aanbakpannen zijn handig, maar de meeste bevatten PFAS — chemicaliën die in je eten en in het milieu terechtkomen. We leggen uit wat het is en welke alternatieven écht veilig zijn.
Lees verder
Microplastics uit je keuken bannen: 7 simpele stappen
Je keuken is de plek waar je dagelijks het meeste in aanraking komt met plastic én voedsel. Met deze stappen verminder je in één weekend al een groot deel van je blootstelling aan microplastics.
Lees verderKrijg elke maand 3 plastic-vrije vondsten
Nieuwe producten die we zelf hebben getest, plus praktische tips. Geen spam, uitschrijven met één klik.