Warm eten & drinken
Pannen, theezakjes, koffie en flessen waarin hitte plastic doet lekken.
Hitte + plastic = piekafgifte van microplastics en weekmakers. Hier zit de grootste dagelijkse blootstelling.
Bekijk de volledige hub Microplastics zijn aangetoond in menselijk bloed
Minder microplastics in je dagelijks leven — begin vandaag.
Onderzoekers vinden microplastics in bloed, longen, placenta en moedermelk. Belangrijke bronnen liggen in je eigen keuken en badkamer. Wij testen plastic-vrije alternatieven die je blootstelling kunnen verminderen — zonder medische beloftes.
Onderbouwd met onderzoek Gezondheid eerst Geen webshop
Wat onderzoek vindt — in jouw lichaam
Microplastics zijn geen ver-van-je-bed-show
De afgelopen vijf jaar is uit alle hoeken bewijs binnengekomen: deze deeltjes zitten in ons. En ze blijken niet onschuldig.
100%
van geteste menselijke bloedmonsters bevat microplastics (VU Amsterdam, 2022)
4,5×
hoger waargenomen risico op hart- en vaatincidenten bij mensen mét microplastics in slagaderplaque (NEJM, 2024 — observationeel)
5 g
microplastic per week — gewicht van een bankpasje — krijgen we gemiddeld binnen
1,6 mln
deeltjes per dag bij baby's die uit een opgewarmde plastic fles drinken
Bronnen: Leslie et al. (Environment International 2022, VU Amsterdam) · Marfella et al. (New England Journal of Medicine 2024) · WWF/Newcastle University 2019 · Li et al. (Nature Food 2020).
Themahubs
Begin bij wat het meeste impact heeft
Vijf thema's die de meeste microplastic-blootstelling in een gemiddeld huis veroorzaken. Klik door naar de productselecties die erbij horen.
Bewaren & opwarmen
Glas, RVS en wax-wraps in plaats van plastic bakjes en folie.
Magnetron + plastic loost miljoenen deeltjes per maaltijd. Vervang eerst wat je dagelijks opwarmt.
Bekijk de volledige hubBaby & kleine kinderen
De meest kwetsbare lichamen — flessen, speelgoed, luiers, textiel.
Een opgewarmde plastic babyfles = 1,6 miljoen deeltjes per dag. Hier valt het meest te winnen.
Bekijk de volledige hubHuisstof & textiel
Was, kleding en doeken die microvezels in je woonkamer en longen brengen.
Een wasbeurt synthetische kleding loost tot 700.000 vezels — die hangen ook in je binnenlucht.
Bekijk de volledige hubMond & verzorging
Wat je op je huid smeert of in je mond stopt — bamboe, vast, zonder polymeren.
Plastic borstels slijten in je mond, microbeads in scrubs spoelen je drinkwater in. Direct vervangbaar.
Bekijk de volledige hubUitgelicht
Onze huidige favorieten uit elke categorie.
PannenEen gietijzeren koekenpan zonder synthetische coatings, geschikt voor dagelijks gebruik.
€ 40 - 70
FlesvoedingGlazen babyflesjes van warmtebestendig borosilicaatglas, een veilige en plasticvrije keuze voor je baby.
€ 35 - 55 (set 3)
BewarenBento-style lunchbox van roestvrij staal — lekvrij en plasticvrij.
€ 25 - 40
LichaamsverzorgingEen scheermes dat gebruik maakt van losse mesjes. Dit kan een overweging zijn voor wie minder plastic afval wil.
€ 25 - 50
Zo werkt het
Geen winkelwagen, geen verzendkosten van ons, geen accountverplichting. Wij zijn een onafhankelijke gids, verder niets.
1. Wij onderzoeken
We lezen de studies, controleren ingrediënten op INCI-niveau en checken of een product écht microplastic-vrij is, geen marketingbeloftes.
2. Wij vergelijken
Eerlijke pros & cons. Welke alternatief geeft meetbaar minder microplastic-blootstelling én is praktisch in dagelijks gebruik?
3. Jij koopt direct
Klik door naar Bol, Amazon of de maker zelf. Wij verkopen niets en raken het product nooit aan.
Onze criteria
Wanneer noemen we iets "goed genoeg"?
Niet elk product dat zichzelf duurzaam noemt verdient een plek op deze site. Een product komt pas op onze lijst als het minimaal voldoet aan vier harde voorwaarden.
Materiaal-eerlijk
100% transparant over wat erin zit. Geen vage 'eco'-claims zonder onderbouwing.
Lange levensduur
Een herbruikbaar product dat na een paar maanden kapotgaat is geen winst. We kiezen voor jaren.
Daadwerkelijk plastic-vrij
Geen verstopt plastic (folies, dopjes, coatings). Of het wordt expliciet vermeld bij de cons.
Werkbaar in dagelijks leven
Mooi maar onpraktisch is geen duurzame keuze. Het moet ook gewoon fijn werken.
Lezers aan het woord
Wat anderen ervan vinden
"Eindelijk een site die niet probeert me iets te verkopen. Ik kreeg gewoon eerlijke info en kocht zelf bij Bol."
"De pros & cons zijn goud waard. Ik haatte mijn vorige shampoobar. Bij de tweede keuze had ik direct beet."
"Heb in 2 maanden mijn keuken bijna helemaal omgegooid dankzij hun artikelen. Voelt zo goed."
Recente artikelen
Praktische artikelen om stap voor stap minder plastic te gebruiken.
Artikel
Plastic koffiecapsules vervangen: hervulbare RVS en alternatieven
Koffiecapsules zijn een microplastic-bron én een afvalberg. Met hervulbare RVS-capsules drink je dezelfde koffie zonder rotzooi.
Lees verder
Artikel
Plastic sportbidons vervangen: waarom RVS de sportwereld overneemt
Sportbidons staan in de zon, in een hete auto en in je zweet. Plastic geeft daar versneld microplastics en BPA af. Zo kies je beter.
Lees verder
Artikel
Kunststof kinderborden vervangen: RVS, bamboe of porselein?
Plastic en melamine kinderborden geven bij elke warme maaltijd microplastics en formaldehyde af. Dit zijn veiligere én onbreekbare opties.
Lees verder
Artikel
Plastic babyvoedingbakjes vervangen: glazen alternatieven zonder zorgen
Baby's krijgen relatief meer microplastics binnen dan volwassenen. Met deze glazen bakjes geef je babyvoeding veilig mee.
Lees verder Veelgestelde vragen
Eerlijke antwoorden, geen gedoe
Krijg elke maand 3 plastic-vrije vondsten
Nieuwe producten die we zelf hebben getest, plus praktische tips. Geen spam, uitschrijven met één klik.
Bronnen & claimsterkte
Hoe zeker is wat we zeggen?
We schrijven over gezondheid en microplastics — een onderzoeksveld dat snel ontwikkelt. We gebruiken nuchtere taal: "kan blootstelling verminderen" in plaats van medische beloftes. Hieronder zie je per claim de evidence-sterkte en de oorspronkelijke bron.
Sterk
Meerdere peer-reviewed studies of meta-analyses; meting bevestigd in onafhankelijke labs.
Matig
Een of enkele peer-reviewed studies; resultaten consistent maar nog niet breed gerepliceerd.
Indicatief
Eerste aanwijzingen, kleine of observationele studies; oorzakelijk verband nog niet bewezen.
Microplastics in menselijk bloed
Leslie et al., Environment International (2022), Vrije Universiteit Amsterdam — bron
Microplastics in slagaderplaque & cardiovasculair risico
Marfella et al., New England Journal of Medicine (2024) — observationeel, geen bewezen oorzaak — bron
Microplastics uit polypropyleen babyflessen
Li et al., Nature Food (2020), Trinity College Dublin — bron
Nanoplastics uit theezakjes
Hernandez et al., Environmental Science & Technology (2019), McGill University — bron
Ftalaten als (vermoedelijk) hormoonverstorend
ECHA / RIVM rapportages over weekmakers in consumentenproducten — bron
Geen medisch advies. De informatie op deze site is bedoeld als algemene voorlichting over microplastics en plastic-vrije alternatieven. Het vervangt geen advies van een arts, verloskundige of andere gezondheidsprofessional. Heb je medische klachten of zorgen — bijvoorbeeld tijdens zwangerschap of bij baby's — overleg dan met je huisarts.
Onderzoek naar microplastics is een snel veranderend veld. We updaten deze pagina als nieuwe peer-reviewed studies dat rechtvaardigen.