Menstruatie

Wat eerst: probeer één herbruikbaar product een hele cyclus voor je oordeelt. De meeste mensen die overstappen wennen pas in maand twee of drie. De menstruatiecup is voor de meesten de grootste sprong qua afval- én kostenbesparing: één siliconen cup vervangt ongeveer 2.500 tampons. Pas op met maatkeuze: ga niet automatisch voor "large" na een bevalling, baarmoederhalshoogte telt meer dan flow.

Wasbaar maandverband en period underwear zijn een prettige aanvulling voor de nacht of als back-up. Kies katoenen buitenlagen; vermijd modellen die volledig uit polyester/elastaan bestaan want die houden geur vast. Heb je liever inbrengbaar maar geen cup: applicatorvrije tampons van 100% biologisch katoen schelen direct een plastic buisje per keer.

Verpakking maakt meer verschil dan je denkt: kartonnen doosjes zonder folie, losse tampons in papier, en navulpakken bij maandverband. Kijk ook naar de binnenlaag, niet alleen de wikkel.

Over PFAS een nuance: er zijn merken betrapt op fluorverbindingen in period underwear, vooral in vroege Amerikaanse modellen. Europese merken die expliciet PFAS-vrij testen (vraag om het rapport) zijn op dit moment de veiligste keuze. Bij twijfel: cup plus katoenen wasbaar verband is materiaaltechnisch het schoonst.