Beddengoed

Begin bij wat je het langst tegen je huid hebt: dekbedovertrek, hoeslaken en kussensloop. Katoen (bij voorkeur percal of satijn) en linnen ademen, laten huisstof minder ophopen en blijven na tientallen wassen heel. Sla polyester- en fleeceversies over: die laten bij elke wasbeurt microvezels los, bouwen statisch huisstof op en gaan vaak ruiken zodra je transpireert. Een wollen of katoenen onderdeken is een betere isolator dan een synthetisch matrastopper.

Let bij dekbedden en kussens op de vulling én de tijk. Donsdekbedden in een katoenen tijk gaan twintig jaar mee; synthetische "anti-allergie" dekbedden zijn meestal 100% polyester en moeten na een paar jaar weg. Voor mensen met huisstofmijtallergie is wekelijks wassen op 60°C effectiever dan een synthetische barrière die je niet warm kunt wassen.

Praktisch: lucht je bed elke ochtend een half uur voor je opmaakt, was beddengoed elke één tot twee weken, en hang waar kan buiten te drogen: uv-licht doodt mijten beter dan welk wasmiddel ook. Meer over de verborgen huisstofkant van synthetisch beddengoed lees je in Synthetisch beddengoed en huisstof.